第２７回サハラマラソンのエントリーデータ

今年の大会参加者はこんな感じです。

40歳以上が45%もいるんだ。

僕もベテランランナーのひとり？

第２７回サハラマラソンの総エントリー数は９０１名です。
４月６日～１６日の期間、１６歳～８０歳の男女、約５０ヵ国から集まりバトルを繰り広げます。

下記、今年のエントリーのデータです。

• 30% 新規エントリー
• 70% インターナショナルランナー
• 30% フランス人ランナー
• 14% 女性参加者
• 45% ベテランランナー（40歳以上のランナー）
• 30% チームエントリー
• 10% ウォーカーとしての参加
• 90% ランナー/ウォーカーとしての参加
• 14 km/時間: 平均最高スピード
• 3 km/時間: 平均最低スピード

• 最年少参加者　16歳
• 最高齢参加者　 80歳
• ボランティア人数　115人
• 総務担当　400人
• メディカルチームメンバー　 52名
• 水　120,000リッター
• ベルベル人とテントの数　270人（個）

詳しくは、サハラマラソンホームページへ
http://www.darbaroud.com/index.php?option=com_content&view=article&id=237:course-de-rencontres-gb&catid=108&Itemid=588&lang=en

2回目施術、一週間で戻っちゃうのねぇ～（×_×）

約一週間後にカイロマイスターさんへ

この間は忙しくてほとんど走れず、

荷物を背負って12km

早朝役員会へ走って7km

本日朝練21km

の合計40kmでした。

あまり走ってないし、あまり変化はないかと思ったら・・・

がぁ～ん、こんなに右肩が下がって、元通り

長年の生活習慣や走り方は変わらないので、始めはすぐ戻っちゃうようです

もちろん１時間かけてしっかりケア

あれま！？すっかり左右バランス取れました。

他に午前中21km走ったばかりだったので、左ふくらはぎパンパン。

これには足をゴムテープで巻いて圧迫しながらマッサージ。

少し前、足を圧迫するマシンを試したけど、やっぱり患者に合わせた手巻き、マッサージは効果が違います。

これで今日もスッキリ！

また明日からサハラに向けて走ります！！

北名古屋市のカイロプラクティック（整体）施術院、カイロマイ☆スターさんはこちら

サハラマラソンとは

主催者側が供給する水以外の衣・食・住に関わる全ての荷物を背負い、7日間で合計250kmのサハラ砂漠を走破するウルトラマラソン。

コースの地形は、平坦な土地や砂丘など変化に富み、最大の山場は大砂丘越えです。

選手はロードブック（コース地図）を頼りにゴールを目指しますが、コースは初出場でも不利にならないよう毎年変更され、ロードブックはスタート前日に手渡されます。

荷物の重さは個人差もありますがおよそ13kg。
平均気温は35℃～40℃の極度の乾燥地帯。日中は45℃～50℃になることもあり、明け方は18℃位まで下がるという、大変過酷な環境。