幻想的な、らんらんトレラン弥勒山

ドンヨリ雲で、時々雨。

こんな日はほとんど人もいないし、緑や花は恵みの雨で生き生きとしていて気持ちいい〜♪

まずは、筑水池の周りを一周。Googleマップにも載っている「大トトロの木」

西高森山も登り、築水池一周トレイル、気持ちいい！

弥勒山への登り。途中から雲の中に入り、幻想的な霧の中を進む。

蒸し暑くて汗か雨か分からないびしょ濡れで、おつかれさまでした〜

またトレイルや登山、夜の夜景トレイルにも行きましょう！！

らんらんトレラン弥勒山

夏はトレイル！
快適な木陰を走ったり歩いたりして、自然の感じて、大地のパワーを吸収♪

【日時】
7月4日(日)　8:30　弥勒山駐車場集合

【内容】
まずは走りやすい築水池周辺をランニング。一端駐車場戻ります。
続いて、弥勒プチ登山！
（メンバーによってはアドベンチャーコースで）

【持ち物】
ドリンク、おやつ、補給食
それらが入るリュック

【ご褒美】
走った後は植物園でソフトクリーム！
ランチもあります。

【参加費】らんらんメンバー無料
（Run for Peaceチャリティオレンジマフラーまたはオレンジマスク持参）

※当日オレンジマスク1,000円購入でらんらんメンバーになれます。

■申し込み■
こちらのフォームからお願いします。
http://ws.formzu.net/fgen/S71003271/

らんらん朝練復活！

コロナでずっと休んでいましたが、緊急事態も明けるので、7月から朝練復活します！

【らんらん朝練】毎週土曜日

集合：朝宮公園入り口（駐車場横）

１部：7:30～8:30　初心者向けコース

　ふれあい緑道をらんらんペースで走ります

２部：8:30～10:00　レベルアップコース

　レベルアップするポイント練習を入れながら走ります

どちらも参加自由！

自分のペースでもＯＫ！

そして日曜には、練習会、トレラン、登山など計画します。

お楽しみに～♪

チャリティ・ランニングコーチ認定講座

ラン・フォー・ピース協会認定のチャリティ・ランニングコーチ認定講座です。

■ラン・フォー・ピース協会とは
基本理念は「歩くこと、走ることが誰かのためになる」
気軽に参加できるランニング・チャリティイベントを通じて、自分も周りも成長できる機会を作っています。
http://www.run-walk.me/

■チャリティ・ランニングとは
・「急がない」「比べない」「競わない」走り方
・ランニングを通して、支え合い、認め合い、分かち合う生き方を提唱しています。
・チャリティランニングコーチは、自ら『チャリティランニング』を実践し、そのマインドを広めていくという役割を担っています。

■どんな人が受けてるの？
すでにトレーナーの仕事をされている方から、ランニング初心者までスキルは問いません。「走ることが誰かのためになる」チャリティ活動をされている方や興味がある方。

ランニングを基礎から勉強したい、自分の走りを見直したい、仲間に走り方を教えたい、という方も受講されています。

内容は、初心者にもわかりやすく、ワークや講義も和やかに進んでいきます。

・急がない、比べない、競わない走り方が気になる…
・楽しく走る仲間を集めたいな…
・チャリティランニングイベントを企画したい…
・走ることが誰かのためになるっていいな…

など受講の動機は、人それぞれ。
みんな違って、みんないい。
ここに集う仲間はみんな素敵な方たちばかり☆どうぞ安心してご参加ください～！！！

■チャリティ・ランニングコーチの活動実績
・各地でらんらんランニング練習会（長久手、春日井、半田、東郷など）
・名古屋ウィメンズマラソン絶対！完走プロジェクト
・東北･熊本･広島支援などチャリティランニングイベント
・病棟の子どもにメダルを贈るプロジェクト
・けいたくんに心臓移植を！支援ランニングイベント
・ハッピーデーin名古屋らんらんランニングイベント
・楽しく走るイベント企画
　　　などなど

■ランニングの指導方法がわかる！
講師はランニングコーチの和田真人氏
・ラン・フォー・ピース協会認定らんらんランニングコーチ
・アールビーズスポーツ財団認定シニアランナーズマイスター
名古屋ウィメンズマラソン絶対！完走プロジェクトでは、9年間で200名以上の初心者を完走に導く。
自らも世界一過酷な「サハラ砂漠マラソン」「アタカマ砂漠マラソン」完走。
「ランニングの目的」「ランニングの基礎」「ランニングで成長し続ける方法」の3つのテーマを初心者にもわかりやすくお伝えし、指導者としてのスキルを身につけていただきます。