サハラマラソンを一週間後にひかえ、最後の施術日です。
今週はもう荷物を背負って走るのは控えて、普通(笑）に走ってます。
出発までに疲れを残さないため、今日は背中、足を中心にこりをほぐしてもらいました。
特に肩胛骨周りは、スッキリしました！
あとは全身のリンパマッサージ。
リンパのツボ？に入ると、メッチャ痛い！気持ちイイ！
これで、万全の体調でサハラに挑めます！
・・・でも、終わったらどんなカラダになってるか
兼松先生、帰国後もよろしくお願いします！
一ヶ月後は、ウルトラトレイル・マウント・フジがまっている ←無謀？
サハラマラソン規定の健康診断書（フランス語・英語）がやっと完成しました
負荷心電図にはじまり、血液型検査、なかなかスムーズに行かず、ギリギリ間に合いました。
一般的な健康診断では、血液型は調べないんですね。
日本人は普通自分の血液型を知っているけど、欧米ではあまり知らないみたい。
だから、血液型検査の項目があるんだろうって。
「極度に乾燥した最高気温45度の土地で、マラソン（約
230km）に出場するにあたり、健康上の問題はありま
せん」
にチェックする項目。
さすがに医師もためらっていました
そんなの問題ないかは走ってみないと分かりません・・・
さあ、後は持ち物の準備、最終確認です！
サハラ砂漠では、電話もネットも繋がりませんが、日本からメッセージを送る事はできるようです。
以前、僕も選手に送りました。
日本語は使えませんので、本文も英語かローマ字打ちで。
頭の中で漢字変換します
＜日本から選手にメッセージを送る方法＞
日本に居るご家族、ご友人などからAOIオフィシャルページ内に設置される、
「Write to Competitors」（名称は昨年のものです）からサハラマラソンの参加
者へメッセージが送れます。
※こちらのページはサハラマラソンスタート後に設置されるものなので、今はペー
ジ内では確認できません。
AOIオフィシャルホームページ http://www.darbaroud.com
日本に居るご家族や、ご友人には必ず、ローマ字（英語）でメッセージをお送り
したい選手の名前（アルファベットは大文字で）と、ゼッケン番号を記入し本文
もローマ字で書き込みます。
※インターネットで選手に送られてきたメッセージは、選手の氏名(アルファベッ
トは大文字で。漢字不可)、ゼッケン番号が明記されていないと選手の手元には届
きません。
シューズの続き。
サハラのシューズにマジックテープボンドづけとスタッカー打ち付け。
砂漠で取れないでね。
つづいて、ウエアに日の丸「がんばろう！日本」のワッペン。
自分でチクチク縫い付けました。
まだまだ準備がいっぱい。
今週中に仕上げなくちゃ。
世界一過酷なサハラマラソン、を楽しみ盛り上げるためのグッズです。
以前出た女性が、ゴール後のパーティで浴衣を着ていったら、すごく評判が良かったとか。
ということで、浴衣を持って行きます！
女性ほど華やかではないけど。
ついでに「サハラ祭りだ！」ということでハッピ。
これは毎日ゴールしてから着ようかな。
あと東北へ日本へ少しでもエールが送れるように、このワッペンつけて
もちろん、Run foe PeaceＴシャツも着ますよ！
走る事で世界平和と東北支援につながる活動。
一般財団法人ラン・フォー・ピース協会 http://www.r4p.me/
まだまだ考えよう。
・・・荷物増えそう
