らんらん名古屋ウィメンズマラソン絶対！完走プロジェクト。
寒くなってきてサボっちゃう少々焦り気味の人も多く、ここでもう一度走ろうと思った動機や目標を共有。
何十歳記念、姉妹で一緒に、子供に頑張っているところを見せたい、さまざまな理由で走っています。
今日はアタカマ砂漠マラソンを映像で報告。
想像できない世界にビックリな感じでしたが、僕が砂漠へ行くより、普通の人が初めてウィメンズ出る方がすごい事ですよー
落合公園を走りながら、途中で基礎練習。
走る練習より大切なのが、走るための体作り。
家でも、仕事に合間にでも出来る筋トレを覚えましょう。
寒くなるけどみんなでゴールを目指そう！