第４回らんらんランニング交流会in春日井

『らんらんランニング』とは「急がない」「比べない」「競わない」走り方のこと。

最近楽しそうに走っているステキな女性を見かけませんか？

ゆっくりおしゃべりしながら走れるくらいのペースだと、長い時間走れるものです。

速く走るより、長く走る。自分の最適なペースで、らんらん♪と楽しむようにランニング ができたら・・・！

私たちは、「急がない」「比べない」「競わない」走り方（らんらんランニング）を通して、支え合い、認め合い、分かち合う生き方を提唱しています。

そんな、そんな走る仲間の「らんらんランニング交流会」を開催します！

【日時】
　8月19日（日）午前9:30集合　9:45開始
　　9:45　準備運動
　　10:00～11:30　ラン＆ウォーク(参加者に合った内容で）
　　11:30終了・解散　その後ランチ交流会あり(別途実費)

【場所】　集合：春日井市朝宮公園駐車場
　　　　　コース：ふれあい緑道

【会費】　初回のみ　2,000円（チャリティオレンジマフラー付き）
　　　　　2回目以降　1,000円（チャリティオレンジマフラー持参）

【こんな方にオススメ】
　■　ランニングをこれから始めようと考えている方
　■　ランニングを始めたばかりの方
　■　これからランニング大会へ参加しようと考えている方
　■　健康で元気な人たちと交流を深めたい方

【お申込み方法】
　こちらのフォームからお申し込みください。
　http://www.r4p.me/coach/
mwada/join

【補足】
　■　雨で中止の場合は、当日の朝8時までにブログにアップします。
　■　着替えは各自のクルマやトイレにてお願いします。
　　　（私のキャンピングカーで着替えることもできます）
　■　公園にトイレや自販機はあります。
　■　ランチは徒歩3分の中華料理店「安童夢」の予定

　質問等はコメントにてお願いします。