カラダのスポンサーをしていただける事になった「カイロマイスター」さんに伺いました。
今週は平日忙しくて走る時間がなかったので、12kmほど遠回りで走って行く事に。
和風の隠れ処的なところです。
まずは、サハラマラソンの説明やどんなトレーニングをしているか。
荷物を背負って走り始めてからどんなカラダの負荷を感じるかなどを相談。
つづいて、自分のiPhoneで姿勢を撮ってもらって見た目の診断。
自分では全然気にしていませんでしたが、右肩が下がっていました。
そういえば、昨年から右肩が真上まで上がりませんでした。
姿勢はいい方でしたが、荷物背負った負荷で猫背になって、手が前に出ています。
続いて触診。カラダの隅々まで診てもらいました。
足の左右の長さが違っていました。
骨盤のズレから来ています。
肩胛骨周りが固くなっています。
背骨の圧迫感に加えて、カラダも固くなってます。
それらを１時間かけてしっかりほぐして、矯正していただきました。
その結果・・・
びっくり！右肩がスッカリ戻っています！！
肩胛骨・肩周りが軽くなって、姿勢も良くなりました。
自覚していなかったけど、こんなに姿勢や左右のバランスが崩れていたとは
帰りも走って帰ってきましたが、行きよりも体が軽くて調子がいいので、
さらに遠回りして18km走ってきました
