股関節 一生 自分の足で 歩く！

こんにちは、こんばんは。

s@bchannel の きくみんです。

私の今の状況はです。

まずはお読みください。

『股関節　今の股関節の状態　そして　何を思っているか』

目標が

「杖を手放す」から「一生自分の足で歩く」

に変わった頃

コロナ禍に突入時期

↓の続きです。

『股関節　運命の出会いを信じて』

慢性痛サロンのYouTubeを見たり、股関節痛を克服した女性の本を読んだりして

「よーし、私も」と勢いづいていました。

一生自分の足で歩く為には少しずつでも足を動かさなくちゃ。

そう思いました。

すぐ足が痛くなるのでウォーキングは無理。

（ってか、歩く前から痛い ）

比較的痛みなく動かせるのは自転車

サドルを低くすると股関節の曲がりが深くなり痛いので、目一杯高くして乗っていました。

よーし、自転車乗りまくって少しでも筋肉付けるぞ〜💪　と思っていた矢先に

あの憎きコロナ禍

テレビで武漢での悲惨な放送を見て、これは大変なことになると感じました。

きっと外に出られなくなる

そう感じた私は

フィットネスバイクを購入しました。

DMASUN エアロバイク 家庭用 静音スピンバイク フィットネスバイク 静音 マグネット式 無段階調整 サドル・ハンドル調節可能 本格的トレーニング エクササイズマシン

閃いたら即行動

置く場所はなんとかなる、とポチりました

それからは来る日も来る日も

Netflixの海外ドラマを見ながら

暇さえあれば乗っていました

もちろん一番軽い負荷で、サドルの位置は高く、足を外から回したり内から回したりしながら、ゆる〜く長〜くをモットーに続けました。