今日は、よく動けた。

この疲れが、

いつの、何の、

疲れなのかが

もはや、

わからなくなってる

ことが多い

アラカン。。。

昨日は、

夕方のピラティスで

へろへろになってたけど・・・

（＝虚弱）

消化の良い食事、

足湯、

寝る前に気功、

睡眠等々

すると、

今日は、めっちゃ元気！

よく動けました。

って、

家体操、家事、買い物で

全く普通のことしか

やってないけど、笑

そういうのが

何よりやんねと

思っています。

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