今日は家事の日

まだまだ暑い〜

今日は、

延び延びにしていた

お風呂の掃除を

やっと！やりました。

なんで、こんなに

お風呂掃除がイヤなのか・・・

膝と右肩が悪いせい

ということにしています。

布団干して、

シーツ類洗濯、

24時間換気システムの掃除、

（＝脚立に乗る）

あー疲れた。

（体力なし）

筋肉減るのを恐れるあまり、

タンパク質摂らなきゃ〜

と、

食べたくなくても、

肉魚等たくさん

食べてましたが、

もう、胃が疲れてきたので、

好きなものを

少なめに食べて、

胃腸を労わろうと思います。

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