五十肩の本

先日、図書館で借りた

五十肩関連の本。

予約してたら、

一気に４冊も届きました。（汗）

で、全部、パラパラっと見て、

右下の緑色っぽい本、

ロビン・マッケンジー著、

「肩の痛み・四十肩改善マニュアル

自分で治せる！マッケンジーエクササイズ」

が、良さげな気がして、

実際に、

「マッケンジーエクササイズ」というのを

昨夜から実験中。

これ、

いいと思います！

痛い右腕の可動域、

広がりそうな予感。。。

にほんブログ村