今日は朝にジムで腕、背筋のウェイトトレーニング、サンドバッグ12ラウンド。
まだまだ鼻が苦しいので少なめに。
近くでラーメン食べた後にシャワー浴びて、ocha nomaのライブに。
西崎さんの表情がいちいち可愛かった。
あの方は間違いなく自然にもてるタイプですね。
4月はイベント多いですが、今週から稽古もガンガンしたいと思います。
最近、世界チャンピオンの先輩のジムに通い始めました。
ジムといってもトレーニングジムなので、先輩と合トレやサンドバッグが中心です。
月…ジムで合トレ
火…空手（型）
水…空手
木…空手選手クラス
金…他支部空手
土…ジムパーソナル、柔道
日…HIIT、自主トレ
空道も通いたいけど、どうしようかな？
道場復帰しました。
久しぶりすぎて不安でしたが、
自主トレでかなり足を意識してパンチとか打っていたので、サンドバッグとか素手で打った時の感触はかなりしっくりきました。
良かったです。
今年の年末全日本に向けて、今から頑張って行きます。
やります。
まだ本調子ではないものの、今日はラッシュシャドー9ラウンド、HIIT2セット、胸と肩のウェイトをしっかりと。
今週から空手も復活予定。
道着も10月の試合ぶりぐらいで懐かしい！！
今年は優勝、チャンピオンにこだわって、どんどん調子上げて行きます！
今年は絶対優勝、行きます！
昨日、やっと指のギプス外れました。
全日本に向けて頑張ってきたのに、指の怪我で今年出られなくて、また、ギプス中は稽古を行けなくて悔しかったけれど、一歩前進です。
まだ、空手や柔道は医者から禁止されていますので、年内は道場稽古は厳しそうですが、しっかりトレーニングはしているので、治ったらガンガン行きたいと思います。
冬は試合もしばらくないし、久しぶりに空手や柔道を楽しめたら良いなと思います。
