「ライブラリーカフェ」を開催します！テーマは「睡眠と健康」

こんにちは。

独楽子です

今日も気温がぐんぐんとあがり

日差しが強いですね　

朝は空気がひんやりしていましたが

みるみる夏を思わせる暑さになりました。

１日の気温差が大きいと

眠ってもなかなか疲れが取れないことは

ありませんか？

今月の　ライブラリーカフェ　のテーマは

睡眠　です　

夜はぐっすり

朝はすっきり

したい方におすすめのお話です

　ライブラリーカフェのご案内　

   会       場   １階ロビー

　受付時間   １８：４５～　　

　受付場所   １階ロビー　（正面玄関近く）

図書館は,１９：００まで開館していますので

待ち時間などにご利用ください。　

それでは

今回の　　ライブラリーカフェ　　の詳しい内容です。　

第203回　さばえライブラリーカフェ　　　

テーマ

　　「睡眠と健康」

　　　【講師】　　笠井　恭子　氏　

　　　　  　　　（福井県立大学 看護福祉学部看護学科 教授）

　　あなたは、夜、ぐっすり眠れていますか？

　　朝はスッキリ目覚められていますか？

　　睡眠は、身体と脳の休息に不可欠なもので、

　　健康の維持、増進、病気からの回復に重要な

　　役割を果たしています。

　　本講座で、睡眠のしくみと質の良い睡眠をとる　

　　ためのヒントを学びませんか？

  日　 時  ：　２０２４年５月３０日 （木）　

                                   午後７時〜９時

  場　 所  ：　鯖江市文化の館　１階ロビー

  参加費　：　５００円　（飲み物、スイーツ付）

　ライブラリーカフェ　　は

今年度も　様々なテーマで

不定期に開催予定です。

どのようなテーマで開催されるか

どうぞお楽しみに

申込不要 です。

みなさまの参加をお待ちしています。