「ライブラリーカフェ」開催！テーマは「睡眠と健康」

こんにちは。

独楽子です。

今年は雪が少ないですが

来週から

本格的な寒さになりそうですね。

それぞれの日常で

お体に気をつけてお過ごしください。

さて

健康に欠かせないものの一つに

睡眠 がありますね。

疲れているのに眠れない、

眠りにつくまでに時間がかかる

など

睡眠 について悩んでいる方に

おすすめの情報があります。　

　ライブラリーカフェのご案内　

 会      場   １階ロビー

　受付時間   １８：４５～　　

　受付場所   １階ロビー　（正面玄関近く）

図書館は,１９：００まで開館していますので

待ち時間などにご利用ください。　

それでは

今回の　　ライブラリーカフェ　　の詳しい内容です。　

第203回　さばえライブラリーカフェ　　　

テーマ

　　「睡眠と健康」

　　　　【講師】　　　笠井　恭子　氏　

　　　　　　　　（福井県立大学 看護福祉学部看護学科 教授）

　　　あなたは、夜、ぐっすり眠れていますか？

　　　朝はスッキリ目覚められていますか？

　　　睡眠は、身体と脳の休息に不可欠なもので、健康　　

 　の維持、増進、病気からの回復に重要な役割を果た

　 しています。

　　　本講座で、睡眠のしくみと質の良い睡眠をとるため　

　 のヒントを学びませんか？

  日　 時  ：　２０２４年１月２４日 （水）　

                                   午後７時～９時

  場　 所  ：　鯖江市文化の館　１階ロビー

  参加費　：　５００円　（飲み物、スイーツ付）

関連本コーナーもあります。

『「わらべうた」で子育て　入門編』

　　　阿部ヤヱ／著　福音館書店　2023年　（599／ワ）

「わらべうた」の中には「子守唄」があります。

赤ちゃんも大人も安心して眠れるように

ゆったりとした旋律が唄いつがれてきました。

『寝所と寝具』

　　　小川光暘／著　雄山閣　2016年　（383／オ）

フトンは近世に出現し、

当初はシキブトンだけだったとのこと。

蒲団と表記されていたが、

後に布団と当て字されるようになった

などなど。

興味深い歴史を知ることができます。

　ライブラリーカフェ　　は

今後も様々なテーマで

不定期に開催する予定です

申込不要 です。

みなさまの参加をお待ちしています。