トレーニングルーム化してしまったリビングルーム
あ"～～
これ、一気にやると
ストレッチ
筋トレ(2種)
ウォーキング
結構、キツイです
始める前
まあ、ほどほどに…
なんて、思っていたのに、いざってなったら中途半端な完璧主義のせいで、仕舞われていた、このもの達を再登場‼︎
このもの達が目に入るだけで、
あ"～～
今日もまた、やらなきゃ～～
に…
最初に立てた目標とは、かけ離れてしまった。確かに、体重は減ってはきている。
が…
お菓子やめて、今まで、大した運動もしてないのに、始めたのだから、減るのは、当然のこと。
一気にやってしまって、結局キツくなって続かないってなって、自分ってダメだなあ～
↓
自己嫌悪
↓
ちょっと、イライラ
↓
もんもん
そんな時、ブログっていいな
名前もお顔も知らないけれど…
そうね。
カラダ、壊したら意味ないもんね。
ムリは禁物❗️
あせらない、あせらない。
最初に立てた目標に戻って、
ムリせずゆっくり
そう、来月は、IPMNの経過観察があります。
健康なカラダ作り目指します
やっぱり、それが一番
私らしい
(そうだ、切れてたマヨ、買いに行こ( ⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝ ))