5時前に左足がつって目が覚めた
ふくらはぎの外側
枕元においていた芍薬甘草湯を飲むと、トイレに行っている間にこむら返りは収まった
今朝の大阪の気温は29.0℃
今日は亡き父の誕生日
朝からジム
一昨日痛めた右内ももを庇って
街路樹でセミが鳴いている
通りがかった大学の庭は蝉しぐれだ
今日は 乗り換え 駅のコンコースの人が少ないような気がする 少し空いている団体の旅行客がいないからかな
やっぱり何か ふらついている
久しぶりの社員食堂
豚しゃぶと温野菜の山椒味噌だれ（もやしキャベツ赤黄緑のパプリカ）、春巻き、がんもどきとインゲン、麩のみそ汁
駅で古本市
晩ごはん
高級和牛のステーキ
たらと野菜のホイル蒸し
キャベツとえのきを使ったら色がない
食べるときはポン酢醤油をかけたので少し色がついたけど