2日間休んで、疲れた
なんなんだろう
休みの日は薬の飲み忘れもおこる
寝る前に友人に電話しているが内容を全く覚えていない
朝気がつくとCPAPはちゃんとつけていたけど、口のテープがなかった
多分、CPAPをつけずに寝落ちして、夜中にCPAPだけ着けたようだ
友人から怒りのメッセージが入っていた
目覚ましが鳴って20分
いつもより30分遅い出発
会社には行かず直接今日の現場に向かう
豆腐ハンバーグ、キャベツ、イカフライ、南瓜とごぼ天、麩のみそ汁
ジムのあと居酒屋
トマト
妻が夜勤なので晩御飯 を作る
ジムと居酒屋と買い出しに行ったので時間がなくなってきた (当たり前だ)
すぐできるもの 野菜炒め キャベツと玉ねぎ 豚肉は買ってきた もやし もある
豚肉を塩コショウして炒める
ほぐれやすくするためにお酒もかけて
色が変わったらキャベツと玉ねぎを投入
またちょっと 塩コショウ
最後にもやしを入れてフライパンの鍋肌に下に醤油を入れて少し焦がしながら香り付け
珍しく
まあまあの味
お好みで青じそをかけて
あとは 出来合いの南蛮漬け
おふと薄揚げのお味噌汁
実は 昨日 焼いた ヤングコーンがオーブントースの中に残っていた もう一度焼き温め直して食べる
アルコールが入ると少し元気になる
不安感が和らぐ
アルコール依存症がでていると思う
悪い傾向だ