今日はずっと何も出来ず…心理的なモノの影響かなぁ('_'?)
ただそのまま家で過ごすと心身共にドンドン落ちていきそうです。
内側の落ち込みを外側で引っ張り上げるにはライドしか残っていません。
自分をプッシュして出ました。
出る時に考えると駄目です。考えないで出ます('ー')
今日は丘エリアでショートのMaxインターバ
ルをやってみることにしました。
現役止めてからMax は初めてだと思います。
それだけベースの出来に自信が付いたということかな(ﾟーﾟ*)
登り約1分間→レスト周回4分間くらいを3本やりましょう。
数が少ないけど選手ではありません。
1本目は自分でもビックリするペースで駆け上がり…多分現役中と変わらないくらいです(ﾟ_ﾟ)
2本目は1本目の70%くらいまで落ちました。
1本目程重いギヤを回せません。
3本目の前に戻しそうになりましたが…頑張って走り切りました(*￣∇￣)
筋肥大が起きる程の負荷にはなってなさそうですが…心が違う方向に向かって100%集中出来たのでそれで良しです( ´ー`)