今日のblogは、カラーセラピー学びたての頃に始めた『１００回セッション反省ノート』から抜粋した
初期に難しいと感じたことトップ３と、その克服法です。
振り返ってみたところ、
「テキストを見ないと流れがわからない…」
「この色の名前なんだっけ？」
そんな状態のわたしが、初めてテキストで流れを見ないでセッションができたのは練習６回目の時でした。
どんなにゆっくりでも、回数を重ねていくうちにできることは必ず増えるので安心してくださいね。
では、さっそくランキング発表！！
初期に難しいと感じたことトップ３
１位 質問の繰り出し方が難しい
受講生様のお悩み相談でも一番多いのがこれ。
相手のお話が止まった時、シーン…となって焦るけど質問が出てこない！！
（もう、しょうがないから次のボトルにいっちゃえー！！）
そんな経験ある方も、多いのではないでしょうか？
２位 色の意味がわからない
中級以降での壁になりますが、初級でも「この色ってどんな意味？」と聞かれて困ったという相談も受けたことがあります。
わたしは中級講座を受けてから本格的に練習を始めたので、初期の頃からこの壁にぶつかっていました。
３位 聴き切ること
「最後まで話を聴く」「アドバイスをしない」だけでなく、「自分の感情を含めずに、相手の話を聴く」ということ。
普段の会話とカラーセラピーセッションの明確な違いの１つです。
克服法
質問のコツ
STEP1
マニュアルメッセージを読み「いかかがでしたか？」と投げかけた後、お相手が自発的にお話しくださったことを掘り下げて聴きましょう！
具体的には「いつ」「どこで」「誰が」「何を」「なぜ」「どうやって」の中で、抜けているところを聞くイメージです。
STEP2
メッセージから抜粋して、質問してみましょう！
言葉はそのまま伝えても、自分の言葉に変換して伝えてもどちらでも◎
初級はこの２STEPを使いこなすのが目標です！
色の意味の覚え方
色の意味が分からなくても、とにかく焦らないでください！
なぜなら、回数を重ねていくうちに自然と理解するからです。
セッションを終えた後に、マニュアルメッセージを読み返す癖をつけるといいです。
初級では、傾聴に集中するためにマニュアルメッセージがあります。
まずは、傾聴が上手にできることを目標に練習しましょう。
中級の場合はインフィニティカードを使ったセッションが、特に色の意味を理解しやすいのでおすすめです。
少しでも覚えたら「この色の時は自分で言ってみよう！」と少しずつ挑戦していきましょう！
※TCカラーセラピーの色のキーワードは丸暗記ではありません。詳しくはTCマスターカラーセラピスト講座にて♪
聴き切るとは？
セッション中は自分の感情を一度外に出し、お相手の話を受け止めます。
（具体的には公式勉強会でお伝えしています。）
ほとんどの方が普段の会話ではしないことだと思うので、最初は難しく感じるかもしれません。
とにかく繰り返すうちに慣れてくるので、諦めずに実践していきましょう！
他にもこんな悩みが！
▶「待つ」ことが難しい
セッション中の沈黙、ドキドキしますよね。
待つのが怖い＝セッションに自信がない
という本音が隠れているかな？と思います。
自信は回数を重ねるうちに必ずついてくるものなので、まずはドキドキしながらでも５秒待ってみましょう！
沈黙は、クライアント様が自分と向き合う大事な時間です。
▶ヒーリングカラーの説明が難しい
まずは、ご自身がヒーリングカラーを日常に取り入れましょう！
セラピスト自身が効果を実感していないと、お相手にも伝わりません。
流暢な言葉で伝えるより、熱意を伝えることも大事です。
ヒーリングカラーはカラーセラピーの効果を高めるためにとっても大事です！
当サロンではオリジナル資料「読むだけでわかるヒーリングカラー」をお渡しいています。（中級や公式勉強会から学ばれた方も◎）
ちなみにわたしが自信をもって伝えられるようになったのは、なんと２５回目！(笑)
どうか数回のセッションで自信を無くさないでくださいね。
悩みの質も変わります
今回は、わたし自身が初期（初めて〜練習２５回目くらい）の頃に悩んでいたことをピックアップしてお伝えしました。
それ以降は明らかに悩みの質が変わっていたので、また別の機会に記事にしますね。
あくまでも私の場合ですが、２５回目くらいで、初歩的なセッション技術が身に付きました。
初心者の方は、そのくらいの回数を目標に練習をしてみると良いかもしれません。
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次回は、カラーセラピー練習相手の見つけ方についてお話をしますね。
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