こんにちは。
1型糖尿病のダイエットについてお話したいと思います。
まずは『体重増加はインスリンのせい？？』というお話
私は現在30歳で、糖尿病発症が27歳の時だったのですが
糖尿病になってから体重が右肩上がりで増えていきました。
これは絶対インスリンを打っているせいだ、、、
同じように感じている患者さんも多いのではないかと
SNSを見ていて、私自身共感する部分が多いです。
インスリンで血糖コントロールを行い、
栄養をしっかりと吸収できるようになったことに加え
一方で、最近は加齢による基礎代謝の低下も少なからず
体重の増加に関係しているのではないかと思い始めてます
基礎代謝の低下って自覚すること難しいし、
どうしても大きな変化ばかり注目してしまって、
糖尿病になってインスリン打っているから体重が増加した
と考えてしまいがちなのかもしれません。。。
なんでもインスリンのせいにしてしまう私の自戒を込めて、
しっかりと年齢を自覚したいと思います
1型糖尿病になった当時既に管理栄養士として働いていたので、
ある程度知識はあったのですが、
「体重が増えるからインスリンを打ちたくない」と言っては
血糖コントロールが悪くなり入院をしたりしていました。
もっと悪いときはDKA（1型糖尿病性ケトアシドーシス）になったり。。。
あの頃は本当に苦しかったけれど、その経験がやっぱり他の患者さんに対して
優しくなれるというか、私自身は不良患者だったけど、医療者としては強くなれました
続きは試行錯誤しながら減量した、私のダイエットについてお話していきたいと思います。
※今現在も絶賛ダイエット中です！応援してください
