もうすぐ誕生日！

こんにちは～　カトゥーです（‐＾▽＾‐）

月日が経つのはあっという間ですね。

私達のお店がおかげさまでもうすぐ１周年を迎えま～す！！！

寒ーい冬が終わった３月。　これまた女性専用にちなんで！？女の子の日3月3日の（ひな祭り）
が１歳の誕生日です


そんな私達の職場を今回はちらっと覗いてみましょう（笑）


このマシンと四角いボードを３０秒毎に１つずつ左へ回って行きます。

８個のマシンと８台のキックボードを1周回ると…

">">「脚・お腹・背中・腕等…全身をまんべんなく鍛える事が出来る優れ物　


もうつらい肩こりや、腰痛とサヨナラしちゃいましょう

これが噂のサーキットトレーニングマシンです

たった30分で大変身！？

はじめまして！！　カトゥーです☆

初ブログです（´∀｀）/

仕事柄、健康おたく！？です。

西宮で女性専用の３０分フィットネス「アルペンクイックフィットネス」で

働いています。

スポーツ用品売上№１のアルペンがやっているお店です

ん！？と引っかかっている方。そうです！！　

無酸素運動（マシン運動）と有酸素運動（クイックボードでステップを踏

む…）を３０秒ずつ交互に行う事で、短時間でも効率よく脂肪を燃焼出来るという…

あのトレーニングです　

以前TV等でも紹介されたサーキットトレーニングです。

もう古い！？　そんなことはありません　

女性専用！！なので…ないないづくしで　OK　です　

　すっぴん　OK！！

　周りを気にせずトレーニングが出来ます！！

　主婦の方や運動を気軽に始めたい方達が沢山来られています

はじめは「こんな３０分だけでホントに効果がでるの？」と正直半信半疑…

ところが！！出ました結果がしかも凄い！！

頑張っている会員さんはどんどん引きしまっていくじゃぁありませんか

顔色も良くなり明るく変身していく姿を見たら前言撤回！！　「結果は出る！」

不安から確信に変わりました

TVで紹介された時にはまだ、日本で出来る施設が整っていませんでしたが、

ここ３～４年で色んなところに出没しています。

皆さん！　楽しいトレーニングの輪を広げていきましょう