はじめまして！！ カトゥーです☆
初ブログです（´∀｀）/
仕事柄、健康おたく！？です。
西宮で女性専用の３０分フィットネス「アルペンクイックフィットネス」で
働いています。
スポーツ用品売上№１のアルペンがやっているお店です
ん！？と引っかかっている方。そうです！！ 
無酸素運動（マシン運動）と有酸素運動（クイックボードでステップを踏
む…）を３０秒ずつ交互に行う事で、短時間でも効率よく脂肪を燃焼出来るという…
あのトレーニングです 
以前TV等でも紹介されたサーキットトレーニングです。
もう古い！？ そんなことはありません 
女性専用！！なので…ないないづくしで OK です 
すっぴん OK！！
周りを気にせずトレーニングが出来ます！！
主婦の方や運動を気軽に始めたい方達が沢山来られています
はじめは「こんな３０分だけでホントに効果がでるの？」と正直半信半疑…
ところが！！出ました結果がしかも凄い
！！
頑張っている会員さんはどんどん引きしまっていくじゃぁありませんか
顔色も良くなり明るく変身していく姿を見たら前言撤回！！ 「結果は出る！」
不安から確信に変わりました
TVで紹介された時にはまだ、日本で出来る施設が整っていませんでしたが、
ここ３～４年で色んなところに出没しています。
皆さん！ 楽しいトレーニングの輪を広げていきましょう