10月13日

10月13日
56.4kg
ああー(；＿；)
ややっぱ増えてたぁ( ºωº )
まぁでも便出てないしな！
朝 きゅうり金山寺 パン ノンカフェコーヒー牛乳
昼 月見そば プルーン カレー一口笑
おやつ？のノンアルコールビール
夜 レタス 冷奴 うなぎ ピーマン肉詰め2 ピーマンしめじ豚肉のバタぽん炒め チキチキボーン一本
今日はエクササイズ出来なかったー(*＿*)
そんなすすぐには痩せないよね！！ 根気よく気長にがんばるー(๑•̀╰╯-)و.｡.:*✧

たい台風大丈夫かな？心配