ポークジンジャーに、ツナ梅しそおろしパスタ

腰痛に悩む五十路

今朝も雨の中

小走りでごみ捨てに

近所の公園まで・・・

身体に軽さやキレなど

皆無だと再確認して、

ボディーメンテナンスに

もっと真面目に取り組むべき！

を実感している最近です。

手始めに、

立ち仕事から来る

足の浮腫みを改善するため、

とあるアドバイザーから指摘され

足のマッサージを日々の日課にして、

3日過ぎました(笑)

はや、メンドクサイ。。。

が、

やらねばならぬ、何事も

小さなことからコツコツと(;'∀')

今年こそ、

健康診断の数値改善‼

と思ってます。

とりあえず、お昼ご飯は

タンパク質も、野菜も摂れるものを

心がけて・・・

ポークジンジャー　ごはんプレート

豚肉のしょうが焼き、

玉ねぎも一緒にしょうが焼き。

ポテトサラダに、野菜の一品も付けて、

サラダ野菜も添えてます。

現在は、ニンジンのきんぴら。

しょうが焼きとポテトサラダは

ゴールデンコンビ、ですが、

プラスα野菜おかず添えました。

ランチボックス仕様で

テイクアウト承ります！

ツナの梅しそおろしパスタ

和風のきのこパスタに、

大葉のオイルを絡めて、

後のせ、ツナ、梅おろし。

カイワレ菜をトッピングして。

さっぱりの和風パスタです。

今回は、

コーンクリームと卵のスープ

おまかせデザート付き。

今週のスイーツは

イチゴムースケーキ

ココアスポンジに、

イチゴのムース、

イチゴのジュレ・・・

3層仕立てのムースケーキ。

ムースやら、ゼリーやら、

濃厚過ぎないデザートが

美味しく感じてきますね～。

と言いつつ、濃厚スイーツをちょっとだけ、

コレが好きなんですけどね(笑)

黒豆とお茶のマフィンも

ございます！

これもCoffee、Teaのお供に。

相変わらずオイシイ

ごはんパントーストおやつシリーズも

お供に。

今週も御安全営業で

お待ちしておりま～す。

💙

Stop the WAR ✋

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