結局はあまり変わらない睡眠と今日のお出かけ。 | うつ病主婦の闘病生活~発達障害の二女の成長日記〜

うつ病主婦の闘病生活~発達障害の二女の成長日記〜

18年前に二女を出産、数ヶ月後、気分変調症になりました。その後病名はうつ病に変わりました。二女は3才4ヶ月の時に軽度知的障害、広汎性発達障害と診断されましたが、14才で知的障害の診断名は外れました。高校は卒業して障害者枠のバイトですが社会人1年目です。





昨日は睡眠アプリをつけるのを忘れた。
でも予定通りに二女の部屋で寝てみた。
21時にベットに入って
寝れないかなと思ったけど
わりとすぐに寝れたみたいだけど
中途覚醒0時40分。
そして結局は2時に目が覚める。



今日は煩くなかったのに
何故か目が覚めるのが1時や2時。
まぁそこそこ寝れたからいいか。



そんな今日から二女は3連勤なので
簡単なお弁当を作ったよ。








そして今日はダンナが行きたいと
行ったかなり遠くまで
行って来たから
車でずっとそわそわしてたし
何の苦行って感じだったけど
何とか行って帰って来れた。







入る前は大丈夫かな?って
動悸して来たけど
入った瞬間涼しかったし
綺麗だったから
写真撮ってたら気が紛れたよ。



















ほとんど車に乗ってるだけで
終わったけど
長時間乗ることないし
運転してないけどものすごく疲れた。



そんな今日のコーデはまたAZUL!