ダイエット5 日目

朝～ばなな1 ヨーグルト


昼～バナナ1 ヨーグルト キャベツの千切り


間食～SOYJOY


晩～オムレツ サラダ




食べたね..〓

あんま食べてへん
気してたんやけど
書いてみたら...〓




生理終わったから
一週間がんばりやす〓〓



一週間だけ一週間だけ〓



痩せたら食べれるもんね。



少しの我慢。



さき頑張れるか心配やけど
がんばらなきゃ～〓





明日の朝わフルーツと水。

昼わまだ考え中～。

晩わ豆腐サラダ。




間食 おやつ わ止めなきゃね。


明日から一週間やから
4月1日まで...〓




朝図書館行って
そのままクラブ行くから
昼ご飯を家で食べれへんからな～〓
納豆とか食べたいのに..
ま
い～わ(・∀・)




最近ストレッチも筋トレもバランスボールもな～んも
しとらへん〓




ごはん我慢すんのと勉強すんの
おんなじくらい
きびしい〓



そやのに
今わ両方せなあかん..



ごはん我慢するんわ
4月1日までやけど
勉強わとりあえず4月10日までかよ〓



がんばれ自分(-.-")〓〓〓



早く寝よ～っと

ダイエット4 日目

またまた思うよーに
いかんかったわぁ..



朝から11時くらいまで
なんやかんや
食べつづけ...



このままでわいかん
と思い
嫌いなキャベツの千切り
たーぷり食べたら
気持ち悪くて
食欲やっと落ち着いて(-.-")



６時までわ
クッキー一枚だけ。



晩わサラダいーぱい★




毎日晩ご飯をサラダにしたら
痩せるやろか？



こんなさきが
出来るやろか？



毎日ドレッシングで味変えたら
いける気もする！



ま
やれるだけやってみよ(。"dｂ




明日こそ朝少なめに...

晩わサラダでヽ(*｀Д´)ノ







痩せてから
すきな物食べたら
いいんやもんね。



うん。そうそう。



痩せたら痩せたら...

ダイエット3 日目

朝食ーーーお水 いちご

昼食ーーーサラダ おにぎり１つ

夕食ーーー納豆 サラダ

間食ーーー瓦せんべい 生チョコ おにぎり バナナ 厚揚げ メロンパン


朝昼減らしたら
おやつの時間に
食べてしもたぁ(ノд・。)

それも大量...




女の子の日やから
こんなに食欲旺盛なんやろか？



今日わ調整の日やたのに(-.-")


いつも以上に食べてもて
軽く気分悪い...



明日こそ調整や～★




午前中わ図書館で勉強して

昼からクラブ行って

夕方からまた図書館行って

夜わ塾やから

調整できそう!!





朝わ果物と水にして

昼わSOYJOY的なものと水にして

夜わサラダにしよかな。


これわ調整だから
タンパク質わとらなくて
いいのかな？

ほんまこの数日
爆発したよーに食べ過ぎてるから
胃を休めなきゃね。




女の子の日が終わったら
痩せやすいらしいから
絶対がんばらなきゃね～。





太さに腹が立つし
恥ずかしい。




座ったときの段々腹。




足 二の腕のパンパンさ。




顔の丸さ。




二重あご。




くそーっヽ(*｀Д´)ノ




痩せてやるっ!!