昼ごはん

ごはん サラダ 納豆 かぼちゃ ふりかけ(手作りひじき)

今から食べまーす。

朝ごはん

豆乳 卵焼き バナナ ヨーグルト

ぐぅ～(・∀・)ノ

邪魔！

いつも食べ過ぎて
胃がパンパンにはれて
元々出てるお腹が
邪魔で苦しいんやわ。


勉強の邪魔だよ。この脂肪。


だから寝ころんじゃうんだ。


やっと気づいたよ。


痩せたら体が軽くなる
って言うしね。


さき体重いし。

笑ったときに
ほっぺたにたっぷり肉あるの分かるし
顎肉も邪魔だし
歩くときも太もも邪魔だし
二の腕ムチムチで重い感じするし。



この脂肪め!!



邪魔だ邪魔だ～。



胃があんなにはれるまで
食べちゃいかんいかん。


八分目を体に覚えささなきゃね。


最初わ物足りんくても
慣れるってゆうしね。



明日の朝ごはんわ
バナナ ヨーグルト 豆乳 目玉焼き


昼ごはんわ
ごはん かぼちゃ ふりかけ


晩ごはん
鍋