やったぁ

今体重はかったら48.6キロで体脂肪わ26やった

計画通りやん

嬉しいな～

2008/08/06

今日もﾈﾚﾅｲよ～


こないだ雑誌買ったばっかだけどまた買った
最近路線ちがう雑誌かってみてる
やせて色々きたいしね
挑戦冒険


今日わ49.3キロで体脂肪わ25ですた
明日48明後日47ならんかな
痩せろ!!!!!


10日わ絶対47になる
47切るくらいで


夏休み最後45なって新学期軽くいく。
学校が始まっても減り続けて43。。40。。てなるのさ



痩せましょう～

9日目

朝ご飯→バナナ、ごはん、卵焼き、漬け物

昼ご飯→そうめん、カレーパン半分、ヨーグルト

間食→マンゴージュース

晩ご飯→めかぶ、キウィ




高タンパク質低カロリーかぁ