たべたもの

朝ご飯→バナナ、ご飯、味噌汁、漬け物


昼ご飯→玄米、味噌汁、納豆、たまご豆腐、めかぶ、お肉の佃に、ヨーグルト



今日の食事しゅーりょー



あしたわ大会なのだ
引退
六年間だったからホンマやばい



明日47わ確実だと思うから～
46目指そっ!!!!



食事なかなかバランスいいと思ってたら野菜たりないね
魚とか全く


今日わ
お風呂ゆっくり入ろーっと


もー眠い

47..

残念。

体重48.0でした

まーあとちょっとやし嬉しい

体脂肪わ26。


今日もサイコーな１日にするぞ
がんばるぞ～!!!

いぇい

お昼ご飯の後蒸しパン我慢できた～


そして塾にゆき～
今帰宅～


こんな時間やし晩ご飯わ無し

体にやっぱ良くないのかな？
ま～だいじょうか


で～体重はかったら48.8やった

うれしー!
お風呂つかって～
マッサージストレッチして～
英語して寝ましょ
昼寝してないし眠い


明日47でありますよーに
47だったら明日１日も頑張れちゃうぜ
明後日わ大会だから水着にならなきゃだし


ほんでさ～日曜46なったりして～
ほしたらヤバい!
嬉しすぎるわ!!!


だって8月中に45が目標やし
46とか二年ぶり？くらいやし

ま明日わ47であってほしい!
寝てる間に一キロお願いしますっ!