毒親育ちカウンセラーのさあやです🏠
《私のBefore→After》
自分を嫌いで自己否定😖
→🌠自己否定が激減、自分を好きに✨
すぐに感情を爆発させてしまう💥
→🌠感情を爆発させる事がほぼゼロ
常に親が否定的で支配的😢
→🌠対等な関係にをとれるように🙆
相手の顔色を伺い、疲れる🌀
→🌠私が楽しむだけで皆も笑顔🥰
大好きだった元彼とお別れ💔
→🌠理想の彼とお付き合い❤️
こんばんは。
毒親カウンセラーのさあやです🏠️
つい、難しいことをしようとする。
すごいことをできる人を素晴らしいと思う。
でもさ
今の私に出来ることをする
それでいいんだよ
その積み重ねが、奇跡を作ることだってあるし
自分にとってなんてことない事を喜んでくれる人がいるかもしれない。
今日、私は
少し勇気のいる行動を起こしました
動く前はね、怖い
お前なんかお呼びじゃねーよ
出しゃばんじゃねーよ！
立場わきまえろよ！
って声が聞こえてきて。
でも、でも。
動きたい私もいた
だから、勇気を出してみたよ。
そしたらね、軽くなった💫
色んな不安が過ると動きづらくなる。
そこで不安を悪者にしちゃう人もいると思うけど。
不安は悪じゃない。
Aだとしたら不安だな。
Bが起きても怖いなぁ。
Cって思われても嫌だなぁ。
でも私、Dがしたい。。
少しでも力になりたい💭
でもなぁAだったらさ～
Bだとしたらさぁ～
って、
自分の中で繰り広げられる会話の
「◯◯がしたい！」
ここ聞いてあげて😉
今の場合、「Dがしたい！」を見るってこと
そしたらあなたの心が喜ぶから🌸
私は知ってるから😌💓
▼次回のカウンセリング募集は6月1日予定✨
公式ラインからご予約下さい😊
