こんにちは！一関市にある一関整体院です。
本日もたくさんのご来院ありがとうございます。
今日は患者様からバランスを整えたらもう終わりですか？と聞かれることがあるのですがバランスを整えただけではまだ身体がぐらぐらな状態なんですね、なのでその周りをしっかりと支えてあげる筋肉が必要になってきます。バランスと動きと筋肉をつけるまでが根本療法になってきます。筋肉が生まれ変わるサイクルが90日と言われています。なので変化を感じるようになるのは三ヶ月後くらいになります。筋トレをしていてもなかなか変化がわからないや変わらないな〜って最初の頃は感じるかもしれませんが根気よく継続すれば必ず筋肉はついてきて身体は変わります。そして筋肉をつけるのに年齢は関係ありません。もう歳だからと諦める必要はありません。早いことにこしたことははありませんがいくつになっても筋肉をつけることはできます。
また、適度な筋トレをすることによって幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが多く分泌されます。感情をうまくコントロールしやすくなったり気分転換にもなります。
当院では根本的に身体を改善していき筋トレなど家で簡単にできるトレーニングも教えますし、実際の施術の時も筋トレを少しやっていきます。なので運動が苦手な方でも一緒にやっていくのでいつの間にか筋トレが好きになってジムに行き始めた！など新たな趣味にも繋がっていくかもしれません！
長くなってしまいましたがバランスを整えて正しい位置に身体を戻してから筋肉をつけることによって症状の再発を防ぐことができます。
無理のない範囲でやっていきますのでご安心ください。
ご予約も埋まってきていますので身体の症状を改善したい方はお早めに予約の方をお願いいたします。
〒021-0053
岩手県一関市山目字中野169-7
中野アパートチバ1-1
一関整体院