ダイエット生活
3日目…
今三日坊主になるか、ならないかの分岐点におります
もはや辛い気持ちが勝り、忘れるなんて難しい状況
悪魔と天使がいる分岐点ですね…(༎ຶ⌑༎ຶ)
さて…私が今戦っているのが、
平日断酒
普段お菓子も甘いものも食べないし、食事量もどちらかと言うと少なめ…
なのに太るのは(_*òωó)_ﾊﾞｧﾝ
お酒の飲み過ぎ
とまぁ、そんな形で自己分析しました。
(人生1回しかないんだから、不慮の事故等いつ自分が終わりを迎えるか分からないんだし、好きな物食べて、飲んで過ごすから私
)
こんな考えで過ごした結果、この体型
自業自得というか、当たり前の結果というか……
そりゃそうだよな。
そんな訳で、今
①平日断酒
②ダイエットアプリの協力を得て、栄養バランスと体重管理
③意識して動く‼️
取り組んでます…。
ケアマネジャーあるあるなのかも知れないですが、
自分のケア(ダイエット)プラン作れるんじゃない
と想像してしまうという
…さておき
悪魔と天使どちらの道を進むか、温かく見守りと応援を宜しくお願いします
