題名の通り…久しぶり過ぎる投稿です。
今日に至るまで、
(あぁ…呟きたいなぁ😶)
と思う事は多々ありました。
が、自分のメンタル不調と止まらない日々をこなすのに精一杯で💦
書きたい事をいざ書こうとすると文書1つ書けない状況でした😭
年末に主治医に相談したところ、
もう何年ぶりかの処方薬の変更の提案。
普段は薬が変わる事や増える事に抵抗を感じ避けていましたが、
(もう自分でなんとかするのは限界だ)
とふと思ってしまい…提案を受けることに。
それから、調子が回復してきてます☺️
年末から、出会いから別れまでが短くなってしまった方が複数人おり、
今までならば振り返っては自己嫌悪に陥ってばかりでしたが、
振り返って次に活かそうと言う気持ちに変わっています
別れが自然と多くなってしまう仕事ですが、自分が心身共に元気でないと良いサポートなんて出来ないし、チームの士気も下がるなぁとつくづく感じました
よく「〇〇の維持、向上」なぁんて目標を立てたり、見たりしますが、
ふと『自身のメンタル安定、意欲向上』なんて自分に当てはめてみたら、
これってすごく大変な事で…でもって漠然としてて、
その目標に向かって気持ちを保つ事って難しいわぁ
って実感。
少し頑張れば手が届きそうな目標を考える大事さを痛感中です