sa-chu☆流キﾑﾁ雑炊

あやち～さんの
期待に答えて
教えちゃいます＼(^0^)／


超～簡単だよっ




☆作ﾘ方

①土鍋に水(230ml)入れて
中火ぐらいで軽く沸騰するさせる｡
※時間がない時ゎ強火でもOK！

②そこにだしの素(少々)と
しょうゆ(小さじ1/2)を入れる｡
※だしの素ゎ自分の好みで(･3･)

③いいぐらいになったら
ご飯(100ｸﾞﾗﾑ)入れて
ﾀﾞｼがしみこんむまで
ふたをして煮る｡

④少しﾀﾞｼが残ってるぐらいに
キﾑﾁ(25ｸﾞﾗﾑ)入れて
再びふたをして煮る｡

⑤ふたをあけて
ﾀﾞｼがなくなってたら
できあがﾘ(^3^)/☆


好みでしらすやﾁｰｽﾞを
のせても美味しいかも(∪`)！



ｶﾛﾘｰゎ

ご飯 100ｸﾞﾗﾑ 168kcal

だしの素 少々 10kcal

しょうゆ 小さじ1/2　4kcal

キﾑﾁ 25ｸﾞﾗﾑ 12kcal

水 230ml 0kcal

合計 194kcal



しらすをプﾗｽして
200kcalだよーん！






あやち～さん
作ったら感想教えてね！


分かりにくかったら
ごめんなさい(´･ω･｀)