2018年

明けましておめでとうございます🐶
又新しい年になってしまった😖
だめになってから何年も無駄にしてる。

2、3ヵ月前から急激に体調が悪くなってきたよ。
気持ちのめんは相変わらずだけど、
なにより身体がどんどん悪くなってきてるのがわかる。
以前ならこなせていた運動がとてもきつくて、
初めて途中でやめてしまったり。
運動はもう強迫観念で、どんなに具合が
悪くても、なにがなんでも最後までやっていたのに。
途中でやめると罪悪感と太る恐怖と自分に負けた最悪な自分だって思うから絶対嫌だったのに。
毎日運動できない事も増えてきた😖

過食は相変わらず。
太る恐怖で運動をやめたわけではなくて、
やっぱり苦痛でもやめられない。
最近はルームランナー？トレッドミル？で一時間
走るのがお決まりとゆうか、やらないと怖くて怖くて。
走ってる途中具合が悪すぎて泣いてしまう。
最近本当に切実に健康ってすごい事だなって思う。
健康だったらなんでもできる。
いいわけしてるみたいで嫌だけど、
具合が悪いせいでやりたい事やらなきゃいけない事、
今日はこれをしてあれをしてって計画がほとんどこなせず一日が終わる。
悔しくて、情けなくて。
ただ、元気になりたい。