毎日過食

ほとんど毎日非嘔吐過食してます。
半年近くほぼ毎日だと思う。
運動も体調が悪く頻度が減っていてやばいです。
言葉では表せないほど、精神的身体的に悪いです。
もう疲れてしまいました。
ただ、ダイエットしようと思う。
間違った方法でしかできないけど・・・
自分は有言実行タイプではない😞
でも、ここに書いた手前なんとかそれを
糧に頑張ってみようと思います。
過食を完全にやめるのは無理そうなので、
毎日から脱出したいです。
でも、辛いくせに過食に依存していて、
過食ができないと生きていけないと思います。
大袈裟でもなんでもなく本当にです。
過食でしか自分を楽にできないです。
一瞬です。その一瞬の安らげる時の為だけに、
あの辛い代償をもこえて過食してしまう。
本当に代償がすごい。
でも又やってしまう。
口だけにならないように、
ここに書いた以上頑張ろうと思う。
不安一杯だし、怖い。
逃げ道をつくっているのはわかっているけど、
過食をやめる事はきっと無理なので、
少しでも減るようにダイエットも頑張ってみよう。
怖いな。