先日カーブスからお手紙が。
議決行使の御礼のクオカードと一緒に
カーブスの体験チケットが入っていました。
カーブスも気になり
体験してみようとチェックしましたが
近くで知り合いに会いそうなのと
日曜日休みのようなので
他もチェック！
そこで目に止まったのはマシンピラティス。
マットピラティスより
初心者にも取り組みやすいと紹介があり
早速体験へ！
マシンピラティスって
若い女の子がやる印象ですが
行ってみたお店は
同年代であろう方もいて安心。
運動不足でも
無理のない負荷具合で
心地よかったです。
足の筋肉や腕の筋肉、腹筋など
普段使っていない部分を動かしたのか
その日の夜から筋肉痛。
これはいいかも！と
継続してみようと思います。
もう一つ組み合わせて
酵素浴もやってみたいのと
最近は16時間断食も始めたので
トリプル効果で少しでも
ダイエットに効果があるといいな！
