筋トレ日記2日目

今日は筋トレ前に撮り忘れて、筋トレ後の写メ載せますーーー

※またムダ毛謝罪.....

ちなみに胸トレデーでした
ダンベルフライ15kg×15

ダンベルベンチ25kg×10

を3セットして終了！風呂前に毎回30分以内で終わらせてます。

また日を改めて更新します〜！