よもぎ蒸し専門店 よもぎ・シェアフル
心と体のケアマスター
安藤さとみ です。
（プロフィールはこちら）
あさってには 春分の日を迎えて
またガラっと 切り替わっていきます。
冬の冬至あたりから 心や体だけじゃなくて
身の回りモノ
人との関係を整えるようなこと。
そのことで 寂しさや孤独感といった
マイナスな感情を感じたりもあったと思いますが
それも切り替わって軽くなっていきます。
そういった経験によって、
自分なりの感覚を信じてみる新しい基準だったり
今までの自分だったら
選ばない方を選ぶ安心感みたなものが
育ったと思うんです。
そこから先週のお伊勢さんへの参拝でも
そうだったこと。
いつもと違うが
春分の日からのキーワードになっていきます。
たとえば仕事だったら、
自分がこんなことするのはまだ早い・・・
こんなことが仕事になるなんてって・・・
と思ってようなこと。
パートナーシップだったら、
今までパートナーに言うことを諦めていたことや
選択肢にもいれてこなかったような人も対象にしてみるとか。
今までの自分とはちょっと違う
自分なりのチャレンジをする。
そうすると
サポートが入りやすくなっていきます。
このカードの絵のような
これまでの自分を飛び超えていく
そんなイメージも参考にしてみてね。
私も４月に あるチャレンジをするので
今からドキドキしてます！
それと、春になると草花も芽吹くように
体も冬にたまったものを解毒する
新陳代謝が活発になります。
（ほんと体って自然とつながっててスゴイよね）
だから「肝」が活発に動いてくれているので
「肝」の働きをたすけるようなもの。
緑黄色野菜や苦味のあるような春野菜、
レバーやいか、たこといった たんぱく質も
働きを助けてくれます。
といっても覚えられないと思うから
（少なくとも私はそう、はい・・・w）
いつもの食べ物に旬のものをプラスする。
春だし、たけのこご飯食べよう！
春っぽいし、菜の花のおひたしにしてみよう
そんなゆるーい感覚で充分だと思う。
もちろん、よもぎ蒸しは解毒が大得意なので
春のよもぎ蒸しは、かなりおススメです。
そうすると、季節の流れでもそうだけど
周りに流されるというより
流れに乗ることにもなる。
それって
自分を大切にしながら進むことでもあるから
そりゃ安心しかないよね。
P.S.
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