食べ物に振り回されていた頃の私は
いつも頭の中は
何を食べるかやカロリーのことばかり🙄๑๑
🥗野菜=カロリーないからヘルシー
🍫お菓子は太るから、
食べるなら週1でサプリ飲んだあと!とか💧
今日はカロリーとり過ぎたから
明日はゼロカロリーのものだけたべよう!
とか😅
もうとにかく、
外食のときは、これで食べても太らない!
みたいなサプリが必須で、
食べる前も食べた後も気休めに飲んで、
もはや常に常備してないと
不安で仕方なかった
どうしても食べたい!って時は、
そういったサプリを飲んで、
挙句の果てに
「 コレ飲んだから、食べるなら今だ!」
みたいな気持ちになって
更に過食するという悪循環
運動するにも、脂肪を燃やすサプリとか
むくみをとるサプリとか、
もう本当にサプリにいくら
お金をかけてきたんだろうか。。笑
今振り返ってみると、そのサプリに
一体何が入っていたのかと想像するだけで
とても恐ろしいし、逆に身体の中を汚して
代謝を下げてしまったんだろうなぁと。
不思議なサプリを飲んで、
身体に悪いものをいっぱい摂取して、
心と身体をどれだけ
傷つけていたのだろうか(p_q)
もちろん、サプリの全てが良くない!とは
言いませんが、やっぱり入っている成分を
身体の中に入れるとなると
本当に何からできてるかって大切です
当時は
何をするにも楽しむ!ではなく
早く痩せる為に、太らないために
お金をかけないと・我慢しないとって
マイナスなことしか考えていなかったけれど
今は、自分の目で選び自分に必要な栄養を
自分の手で作ることができる
食に振り回されて、
自分に自信がもてなくて、
とにかく外見や食事に、
依存していただけのあの頃から比べると
こんなに幸せなことはないと思うのです
今は野菜だって、カロリー云々ではなく
本当に美味しいお野菜は純粋に美味しくて、
他の食材の代謝を促進してくれたり
栄養吸収をアップしてくれたりと、
なにもりも身体も心もお肌も元気になれるのを
実感するので楽しくいただいています🥦🥑🥕
自分の心と身体の声を聞いて
いただくことができる人を
食に振り回されている方々の
心を解放してあげたい。
そして、自分の手で、自分を幸せにできる人を
大切な人の健康を守れる人を
もっともっと増やしていきたいな
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