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  金曜日恒例、シェイプパンプで
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  迷い続けて、決まらない…
• 自分の声4くらい出して、人の声を聞くのが６…と先生
• ああ～　やってしまった！
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  日曜の午後はピラテスで…
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  エアーサイクル５０分の挑戦
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  ほっこり、と楽しみを待つ
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  ホームジムに　気が付けば１日埋もれて…
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  一雨ごとに秋が深まり…
• 古代オリエント博物展…サンシャインまで足を伸ばして
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  ホームジムを飛び出して
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  朝６時に鳴った　携帯のベル
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  真夏と変わらない日照りで…
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  本日のジム活は、シェイプパンプで全力投球。
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  木曜日恒例のジム活堪能
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  ９月の高齢者交流会
• 秋の色が食卓に並んで
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  交流会の準備で…
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  日曜日のジム活は　ズンバとピラテスで
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  体重に変化が出てきて…？

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