足の悪い方が多いので、雨降りを心配していたら
晴天で、本当に良かった～。
本日のテーマ「高齢者の食生活」
高齢者に限らず、人の体は食物によって作られているので
毎日の食生活が基本です。
ここがおろそかになると、必ず健康を損ねます。
と、いう事で、栄養からの介護予防について学びました。
地域包括支援課から、栄養士の鈴木先生に来ていただき
健康づくりの「出前講座」です。
フレイル予防のために、出来る事から実践しましょう、と
分り易く、実例を交えて詳しく、楽しく、教えていただきました。
身を乗り出して、質問をしながら、学ぶ姿は素晴らしい。
幾つになっても、謙虚な心で学べることは、大事な事なんだと実感。
来月は夏休み。９月から再開です。
敬老週間の９月は、お祝いの会を予定。
マジッククラブの皆さんに、ご協力をお願いしてありますが
こんな準備をしていると、１年の過ぎるのが早すぎますね。
