身体に埋め込まれた人工関節の不自然な感触が
自由な動きを、そのたびに阻止して、
忘れている痛みを思い出させる。
それでも、…
１日３回飲むようにと出されて
山のように積み上げた、痛み止めの「カロナール」には
手を出さないで、身体を元に戻したい。
ジムに行けないから…
年齢的に、動かないと老いがキューピッチ。
たちまち、寝たきり症候群が手を差し伸べて
私を待っている。
これは大変！と、NHKの「朝のラジオ体操」を始めた。
6：30、元気の良い 「ラジオ体操の歌」から始まって
１０分間の全身運動、とても良く考えられた動きです。
体操に参加するようになって、嬉しい事に
曲がらなかった腰が、日に日に柔らかさを取り戻し
上らなかった足が、気が付けば腰の高さまで水平に…
足の爪を切ったり、靴下をはく事は、至難の業でしたが
もたもたしながらでも、自分で出来たときは
嬉しかったですね。
それからは欲が出て、世界が広がりました。
決して痛みが止まったわけではありません。
けれど、体操のおかげで楽になってゆく体の変化を経験し
動く楽しさを思いだすことが出来ました。
感心するのは、頭から、足の先まで、平等に動かせるように
出来ている事です。
１０分といえ、よくできているプログラム。
３回ほど寝坊して、目が覚めなかったけれど、
３ヶ月、毎日続いています。夫は、晴れていると
庭に出て体操しているので、窓を大きく開け
ラジオの音を大きくして、リビングの私と共動の毎日。
その後、庭の畑から夏野菜を収穫して
家に入ってくる１日の始まりが、日課になりました。
今日、夕方ジムに行くと、痛くないの？
治ったの？と何度も言われましたが、そうやって見えるほど
元気になれたのは、体操を続けたお陰…と感じていました