休日も充実させる

こんにちは🙂トレーナー早姫です。

火曜日は定休日。今日は予定は入れてなかったのですが、『美味しいもの食べた～い！』と思い立って、数年前に行った天満のお蕎麦屋さんへ。

一昨年の年末くらいにピラティストレーナーの友人と行った、十割そばのお店HACHI。

今回はランチタイムだったのでセットがあり、迷いに迷って鶏玉天丼セット(かけそば)を注文

ひゃー。美味しい。久しぶりに美味しいやっぱり出汁は関西やでな。

ゆるっとグルテンフリー生活を始めてから５年くらい。体調の変化を感じているので、相変わらず主食は基本的に米にしております。または、米粉のパンなどですね。

最近は安定してきたのでお菓子はたまに小麦粉もOKにしてます。と、いうわけで…

お蕎麦屋さんから徒歩5分もかからないくらいのドーナツ屋さんへ。こちらはカウンターで外なのでお土産にしました。

寒いもんね…

有機小麦、国産小麦、全粒粉の素材で丁寧に作られたドーナツ🍩食べるのが楽しみ…

そして、カフェタイムはさらに近くのこちら

自家焙煎のサンワコーヒーワークスです。

天満は飲み屋街と商店街でザワザワと賑やかなのですが、こちらのカフェはゆっくり過ごせる落ち着いた店内☕

私が頼んだのはクーベルチュールチョコを使った甘いコーヒー(モカ)。

やりたいことを全てできて満足満足。

どうしても家に籠ってるのが苦手なもんで笑

なんか出掛けちゃう休日。休日も自分の『やりたい』に本気でやらせてもろてます

さて、明日はトニックセッションは🈵ありがとうございます。

16日木曜日は午後から新しいマシンの搬入がありますので、午後からはお休み、午前中もメンバー様のみの受付です。

17日金曜日はトラブルなく搬入が完了すれば、2つの新しいマシンを体験するイベントをメンバー様向けに開催します。

◆18日土曜日もメンバー様のみ受付中。

◆19日日曜日🈵

◆20日月曜日9:00~10:00/14:30~16:30の間で受付中。

南大阪、堺市ではあまりない(全然ない？)ジャイロトニック。マシンも数種類取り揃え、身体のメンテナンス、機能改善や向上、リハビリに…と必要な方に届きますよう取り組んでいきます。

色々やってみたけど、なんか合わない…効果的なボディケアをお求めの方は是非😌

ご自分の身体を知り、身体の使い方を学び、心身ともに豊かになるよう取り組んでいきましょう～

キッズはもちろん大人の方の趣味、ダンスも是非。