健康第一

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2017-10-18 15:59:47

派手に

テーマ:ダンス
こんにちは(^.^)

堺市堺区TRUE Entertainment Studio大西早姫です。

Facebookの写真を掘り出していたら、こんなに懐かしいものが!


約7年前、スタジオ内装工事中~!

ここからはじまって来月で7周年を迎えます。いやいや、短かったのか長かったのか…思い出たくさんです。

さらに思い出を増やすために、来月のイベントは皆様派手にやっちゃってくださいね♪私も新作踊ります♪

楽しみだなぁ。出演者の皆様、お願いしますね



入場無料ですので、お友達も来てね。

レッスンのお問い合わせ、ご予約
080-6203-5789
rarara@dp-true.com



パリで赤いレッドブルを飲みました。特に踏ん張りどころではなかったんですが(笑)興味本意。
爽やかで美味しいクランベリー
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2017-10-17 17:36:47

地味に○○

テーマ:ピラティス
こんばんは(^.^)
堺市堺区TRUE Entertainment Studio大西早姫です。

昨日は隔週での泉佐野ピラティス!7名のお客様にお越しいただきました♪



なんか熱弁してますね(笑)

TRUEのレッスンでは骨盤、坐骨、肩甲骨、などの骨の名前や動きの説明などは細かくせずとも皆様覚えて下さっておりますが…

久しぶりのゼロからのスタートですので、くどくど(?)とお話しもしております。

ヘルニアや狭窄性のお客様もいらっしゃいましたので、丁寧にね(*´-`)

スタジオのオーナーさん曰く、レッスン後のお声は『地味に汗をかいた』『地味に効いてる』『地味にしんどい』『意外に筋肉痛』とかとか…

ボディ、ワークって地味ですよ(笑)
自分のカラダとの対話ですから。

派手に動きたいかたはダンスレッスンにいらしてくださいね♪

レッスンのお問い合わせ、ご予約
080-6203-578 
rarara@dp-true.com

おまけにパリの風景を小出しにしていきますね↓


お気に入りの『アベス通り』のカフェ。トラディショナルなパリのカフェではなく、コンセントやWi-Fiの繋がるモダンなカフェでした(* ´ ▽ ` *)ノ
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2017-10-16 12:44:59

久しぶりのスタジオ

テーマ:スタジオのあれやこれや
こんにちは(* ´ ▽ ` *)ノ堺市堺区

TRUE Entertainment Studio大西早姫です。

久しぶりのスタジオ、久しぶりのジャイロトニック、久しぶりのダンス。楽しくて仕方がないです(*´-`)

1週間動いてなかったお陰で、余計な力みとか、癖とががなく、ニュートラルにふわふわと柔らかく動けました♪

動きが固い人や、肩が上がっちゃったり、背中がまぁるくなっちゃう方は『抜く』ことを覚えていきましょうね。

もっと楽にスムーズに。踊りだけでなく日常生活から変わってきますよ(^.^)

レッスンのお問い合わせ、ご予約
080-6203-5789
rarara@dp-true.com

ちなみ約11時間のフライトの前には

ちゃーんと足裏からマッサージしておきました。
お陰でパンパンな浮腫みにはならず♪

あ、その前に空港で罠に引っ掛かりました↓
メゾン,ドュ,ショコラのマカロン。真ん中のチョコのやつがかわいーってなりまして…

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2017-10-14 08:29:37

まもなく

テーマ:
おはようございます

堺市堺区TRUE Entertainment Studio大西早姫です。




間もなく空港へ向かいます。
月曜日からはレッスンありますよ♪

お待ちしております。

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2017-10-13 06:32:00

パリ最後の日

テーマ:
ぱり時間でおはようございます

堺市堺区TRUE Entertainment Studio大西早姫です

最後の日も朝のまったり時間を楽しんでいます。
このソファ、欲しいな。

今日からサクレクール寺院周辺でなにやらフェスタみたいなものが開催されるみたいなので、坂道登って行ってこようと思います。



ピエールエルメの保冷ばっぐをゲットしてご機嫌です。鮮やかな赤が可愛い
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