こんにちは🌞トレーナー早姫です。
ジャイロトニックのセッション前後に、リクエストがあればお写真を撮ってお渡ししています✨
感覚で楽しむ方もいれば、目で見て確認、実感したい方もいる。
メンバーさんそれぞれの楽しみかたで共有しております、ジャイロトニックセッションです
昨日は私がピラティストレーナーの頃からのメンバー様がいらっしゃったのでbefore →afterの写真を撮ったところ…
『えっ！めっちゃ上がりましたね！』
ってゆー、姿勢の変わり具合。
この頃気になっていた左右差もかなり改善されていました。
会社員であり細身の方なので『めっちゃ動いてジャイロトニックをどんどん習得するぜー！』というよりは、じわじわと丁寧なセッションが多めなのですが、昨日はトニックのレベル2の動きを入れて、いつもよりも負荷を上げたのです。
レベル2は基礎ができていないと危険なため、身体のベースができあがったメンバーさんにしか取り入れておりませんが…
さすが古参のメンバーさん✨負荷が高いレベル2のワークも安定感のある動きで丁寧にこなし、結果、めっちゃ身体が変化しました👍️
私も嬉しいです
なにより、ピラティスを始められた頃の状態から考えると、劇的に姿勢が良くなり、筋力も可動域も上がっています。
継続は力なり
(感無量)。
私もメンバー様から学ぶことがたーくさんあり、そして喜びもたーくさん頂いております。
今週は台風の影響があるのかないのか…
台風の影響でスタジオクローズの場合は当日キャンセルにはなりませんので、ご安心下さいね。
とにかく安全に、穏便に。
備えて過ごしましょう
9月のスケジュールも出ておりますのでお待ちしています👍️
