おはようございます😊トレーナー早姫です。
さて、マットピラティスレッスンが久しぶりに当スタジオでスタートしました✨
スタジオが始まった14年前に、私がマットピラティスをしていましたが、ジャイロトニック®に転向してからは、ジャイロキネシス®️のグループレッスンをやっています。
昨今の【ピラティスブーム】もあり、ボディワーク初心者、未経験さんにはピラティスの方が伝わりやすいかな、ということでピラティス再来
良きトレーナーにも巡り会えました。
今のブームは【マシンピラティス】だそうで、公式サイトやSNSではマットピラティスと明記しております(笑)ややこしい世の中やなw
もちろん14年前にもマシンはありましたが、マットも主流でしたからね
今のようにピラティス＝マシンの構図はなかったです。
因みにうちのマシンは、ジャイロトニック®。次に私がコースに入るのがジャイロトナー®（マシンはいつ届くかしら）。ひとまずジャイロトニック®のマシンを揃える意向です
堺市では（ほぼ）通じないジャイロトニック®スタジオを豪華に作る作戦✨楽しみや
ところで、マシンが流行っていますが、それももちろん良くて…マシンに支えてもらう、導いて貰うことで可動域、筋力、コントロール力もついていくんですけどね。
それを自重（マット）でも活かせないと、身体を使うという意味では未完成。
だって、日常生活でマシン、ないでしょう？あっても邪魔だし(笑)
支えてもらわずに、日常を健やかに過ごすのがボディワークやピラティスのゴールです。
マシン（とトレーナー）はあくまでもガイド役。
運動習慣が広まって、皆様が健康に目を向けて下さるのはとても嬉しいけど、マットでも動けるコントロール力も付けて欲しいです
数年ピラティスをやっていて、立位で安定しなかったりする方、たまにいますが…
「あぁ、マシンしかやってないのかな…」
と、思う次第です。深めていく立場にある方（トレーナーさんなど）なら尚更、どんな状況でもコントロールしていく力をつけていって下さいね😊
流行りはいつか終わりますから…
そして身体は死ぬまで自分と一緒に居ますから。
では、今日はここまで。
