おはようございます😊トレーナー早姫です。
先週からの長い（気がする）戦いを終え、当スタジオの新サイトが完成しました✨
前回のはランディングページぽかったので、今回はしっかりHP。
ゆーて、ひとまず必要なことをぶち込んだので、まだまだコツコツと作り込まなくてはなりません
そして、本日7月6日よりマットピラティスレッスンがスタートです
ピラティス…久しぶりですね（遠い目）。
運動不足の方、慢性不調がある方にはピッタリですよ✨レッスンに参加することでトレーナーがガイドし、皆様の身体と意識を変化させていくきっかけとなれば幸い。
そしてレッスンだけでなく、日常で、自分で自分の身体を俯瞰してみることができるようになりましょう
我々トレーナーは寄り添い、ヒントを沢山お渡しするガイドの係です。
たくさんの人へ、健康への意識が高まるようコツコツとスタジオから発信し続けます🌷.*
夏バテ、熱中症にも気をつけましょうね
普段から軽く運動をして汗をかく、体温調整をできる身体を作る、自律神経に働きかけておく。必要です。
ご高齢や体調不良の方は無理をしないよう…
