おはようございます😊トレーナー早姫です。
5月も最終日、そろそろ梅雨入りしますね☔
湿度が身体に溜まりますので、適度な運動で汗をかいて循環させましょう✨
自律神経も乱れがちになり、ずっしり身体が重い感覚になったりする方も多いかと思います。質のいい呼吸とともに運動を。
間接痛が疼いたりもするかしら？早めのケアで心配のない身体を作っておきましょうね
スタジオでは
〇ジャイロトニック®マシンでのパーソナルトレーニング
〇マスターストレッチ®での姿勢改善や普段使わない筋肉を強化、柔軟性を強化
〇ジャイロキネシス®で身体の中心（体幹）からの動きを出すことで全身のバランスを整える
など、色々とメニューをご用意しています
それぞれに特色はあるけれど、目指すところは全て同じ。
ご自身に合う内容で取り入れていってくださいね
では、良い週末を🙆♀️土日はジャイロトニック®のプライベート、空き枠ございます。
ご予約や詳細は以下の専用サイトからどうぞ🐤
