おはようございます(^.^)
堺市堺区TRUE Entertainment Studio大西早姫です。
今朝はプライベートセッションからスタートです♪
ジャイロトニック®️マシンでの動きを今日もご紹介↓
ハムストリングシリーズの基本の基本『ダブルレッグパンプ』ですよ(*´-`)
ただ脚を曲げ伸ばししてるように見えますが、脚のラインをセンターに繋げて使えていないと(私、始めにめっちゃ確認してますよね↑笑)ケーブルがブレブレになります。
そして、前腿に力が入ってたり詰めて使うとケーブルに脚が当たって上手くコントロールできません( ；∀；)
シンプル&基本ほど大事で難しいです。
奥が深くてやればやるほど味も深みも出てくるのがボディワークですよ♪
プライベートセッションの初回体験は一時間で4500円です(^-^)ゝ゛
お問い合わせ、ご予約
✉️rarara@dp-true.com
おまけ。１年間カナダに行くお客様から昨日のラストレッスンで素敵なクッキーを頂きましたヽ(●´ε｀●)ノ
