20キロ走

今日は都道府県対抗女子駅伝を見てから加古川河川敷で20キロ走。

出来ればキロ4くらいと考えて走ったけど、序盤中盤あまり体が動かず。それでも終盤に少し楽になり1時間21分5秒のキロ4分3秒でした。

来週は30キロ走をして、別大に備えます。